pujottelu
Pujottelujaosto
Toimintasuunnitelma vuodelle 2012
TOIMINTA:
Seuran Master laskijat tähtäävät taas uuden vuoden koitoksiin tosi toimin , hyvää pohjaa on rakennettu jo pitkään syksyn aikana.
Lajiharjoitukset tekniikan osalta käydään lähi rinteillä ja määrää hankitaan vähän suuremmilta rinteiltä . Kestävyyttä pidetään yllä hiihtämällä ym monipuolisilla harjotteilla.
Master-cup kilpailujen pitopaikkoina ovat Kalpalinna, Himos , Riihivuori, Tahko
SM-master koitokset käydään kolmella paikkakunnalla.Tavoitteet ovat korkealla , sen sitten aika näyttää mikä on lopputulos.
Syksyn harjoittelu alkaa Syyskuun aikana salilla kaksi kertaa viikossa mikä jatkuu koko kilpailukauden eli koko talven ja pohjaa rakennetaan maastossa sauvakävelyn , lenkkien ja jopa Golf kierrosten voimalla.
Pakkasten ja lumien tultua siirrytään lajiharjoitteluun eli rinteisiin.
Laadukas , monipuolinen ympärivuotinen liikunta on kaiken perusta.
Alppihiihto
http://www.skisport.fi/alppihiihto/